Question

有什么方法可以让视力从4.8升到5.3呢？

还想问一下什么眼药水好，保护眼睛的，提高视力的

Answer 1

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平时看书、写字、用电脑等尽量把距离拉开，尽量减少近视作业的时间；纠正偏食、挑食的不良习惯；少熬夜，保证充足的睡眠。再抓住点滴时间严格按照“周祥民训练法”的要求进行强制性视远练习。只要能做到这些，不但能保护视力、控制近视度数，还能恢复、提高远视力，降低近视屈光度甚至可以锻炼出超强的远视力。

　　

近视防治及提高视力的具体操作方法－－-周祥民强制性视远训练法

　　强制性视远，顾名思义就是对远处的被视物，看不清也要看，看得困、看得累也要看，要用“力”看，以看清为目的。
　　其距离以看远处被视物有些模糊、费劲,却又勉强看得清为宜。
　　练习的目标很多，但应以有突出的形状特征或特定含义的目标为佳，如视力表上的符号、汉字、英文、阿拉伯数字等。
　　在室内，视力表是最好的练习对象，它无需太大的空间(有5--6米就足够)，能满足不同视力者的练习要求，并能精确检测练习者的视力及其变化。
　　室内练习，还可以远距离看电视，远距离看黑板上的字等。
　　低度近视可直接以裸眼进行练习,中、高度近视(无眼底病变、无器质性创伤)可戴低于充分矫正100--200度的眼镜进行练习。
　　户外练习，可以看远处的广告牌、公共汽车站牌、汽车车牌号、公告、布告等。
　　总之，这样的练习对象和场所，几乎随处可见，操作异常简单、方便。
　　每次练习以1--3小时为佳(最好不要少于半小时,否则难以达到效果)。
　　预防近视每天练习时间应不少于1.5小时，若是治疗近视或要提高远视力，则每天应不少于2.5小时。
　　练习强度及时间的增加可以加速近视治疗及健眼的进程。
　　当练习程度达到可以运用自如地进行主动调节视远时，每天花20--30分钟练习就可基本保持原有的视力水平。
　　在练习过程中用眼动作以看得最远最清为原则，如眨眼、眯眼、瞪眼等。
　　通常情况下，远视力值低于1.0时，眯眼要看得更远；远视力值高于1.0时，瞪眼要看得更远。在练习过程中眼睛会自动分泌出泪水以助看清，并滋润、保护眼睛。但仅靠泪水往往不够。当眼睛感到干燥、发热时，可用清水浇眼冷却、滋润，以保证用眼练习的安全。
　　人们双眼的视力值一般都不等，大多有些差异，但这并不影响视远练习。
　　视远练习一般是双眼同时练，也可以遮盖一只眼练，但最好不要闭上一只眼练，以免练习时分力和受(用)力失衡 。
　　零星练习，可以见缝插针；大块时间的练习，应以晚上（或节假日）为主，特别是晚上睡觉前，练习2小时左右，既不太影响学习、工作，又能帮助睡眠。

----------参考百度“周祥民”吧

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Answer 2

近视是现今世界难题，没有一种"有效方法"解决近视，也就是说没有方法达到迅速地，完美地解决近视问题。现在比较好的"解决方法"就是眼镜屈光矫正，比较"完美"的方法就是手术或者OK镜。不过OK镜有不为人知的危险，因为它矫正的是角膜，而角膜是非常薄的。

再说说眼球结构吧。一束光线进入眼球，首先进入角膜进行屈光，然后再经过晶状体屈光，到达视网膜成像。也就是说我们靠调节角膜和晶状体进行看清物体的动作。
为什么说近视是难题呢？因为科学证明晶状体变形后是不可逆转的（较严重的），普通疲劳通过调节和睡眠可以恢复。而像鸡蛋黄一样软状晶体，近视后的我们没有再将晶状体恢复的能力，所以我们近视了。

所以不要看广告，最好自己研究研究眼睛结构。

即使目前没有解决方案，但是我个人认为轻度近视可以恢复一些。你尝试下每天练习远－近－远－近看物体，练习对焦，应该可以锻炼调节眼部形状的肌肉。久而久之也就有看清的能力了。 200度还算不严重，注意下看书写字不要戴眼镜，看远处再戴，防止加深。

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Answer 3

5.3的视力是很好的视力，需要先天眼睛视力就不错的人才能达到，另外轻度近视在校正以后仍然可以达到，你是0.8的视力，那很可能你的近视度数不高！还有机会较正！
其实视力也不见得是越高越好，只要能满足自己的生活，并能通过一般体检就可以了！
希望对你有用！

Answer 4

要先去医院验光一下，看你的最佳矫正视力可不可以达到。

Answer 5

不要使用骗子周祥民的“周祥民强制性视远训练法”，用力眯眼会伤害眼睛，损害视力，造成散光、飞蚊等