Question

健忘怎么办！！我觉得我很健忘，脑子根本不想事，脑子空空的，好像塞了棉花一样，见过的人根本记不住名字

怎么办？我不会生病了吧，昨天领导要我打印东西我都没注意到后面还有字，还有师傅告诉我一个文件夹的东西不能动结果我完全不记得了，这种事发生了好几次，我这是怎么了？？我该怎么改善呢？？？？

Answer 1

以前我们老师常常教我们一个办法，俗话说，人无完人，健忘也是人之常情。建议您可以准备一个小本子，把要做的事全写在那上面，那种本子也是有专业名词的，叫做“备忘录”
您健忘其实和你的休息有很大的关系，您可以适当的休息放松一下，可以请假去什么地方度假，调整一下自己的心态。您不要苦了自己，工作固然重要，但是有人说过“身体是革命的本钱”，工作也同样如此，您只有身体好了，不疲劳了，工作效率才会更高。
饮食方面也有讲究，您要尽量少吃油腻辛辣的东西，要多吃吃清新的水果，蔬菜等，我也不知道为什么要这样，但我知道，这样能提高记忆力。 希望楼主采纳我的意见~拜托了~！

Answer 2

你的年龄是否在40岁以下。是否经常加班熬夜，是否每天的睡眠时间不足8小时。
如果是的话，就是因为睡眠不足引起的记忆力减退，神经衰弱。
治疗办法：每天睡足8小时。坚持5年。同时吃核桃，生花生等提高记忆力的事物。

如果否的话，由于年龄的问题， 属于正常现象。不过，还是要注意拥有足够的睡眠。

记忆力减退的罪魁祸首：就是睡眠不足和抑郁。发展规律就是：睡眠不足和抑郁
→ 记忆力减退→ 神经衰弱→ 痴呆。无数的事实已经证实了这个规律。不是危言耸听。

Answer 3

你每天将要做的事情按重要程度分类，贴在醒目的地方。早上一开始先做重要的紧急的事，然后按这个方式，一件一件的做。做完一件勾一件。

Answer 4

你有心事。精力不集中，或者不喜欢这个工作。
干点你喜欢的事。

Answer 5

静下心来想