喝咖啡影响睡眠质量么
6个回答
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当然影响睡眠质量，所以睡觉前3小时最好不要喝咖啡！
而且，不仅影响睡眠，还会加重钙的流失！
咖啡不宜多喝哦
而且，不仅影响睡眠，还会加重钙的流失！
咖啡不宜多喝哦
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在睡觉前一两个小时最好不要喝咖啡，咖啡里含有一种叫咖啡因的物质，能让人的神经中枢兴奋，会导致人难以入睡，影响睡眠质量
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是睡眠质量！！这个不会影响你的睡眠质量的，睡眠质量和你平时的生活习性息息相关的。。只是喝了咖啡会让神经中枢兴奋，延缓你入睡的时间。。
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你好。
由于咖啡中咖啡因刺激中枢神经，可使头脑较为清醒，所以，在晚上不要喝咖啡，不然会影响睡眠。
由于咖啡中咖啡因刺激中枢神经，可使头脑较为清醒，所以，在晚上不要喝咖啡，不然会影响睡眠。
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