25米泳道蛙泳游几下算合格?

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战歌DW
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2018-04-17 · 说的都是干货,快来关注
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25米泳道,普通人正常游,蹬壁出发5米,10个动作到边;

对于专业人士来说,蹬壁+6次划水,为合格;

专业运动员为蹬壁+2-3次划水。

蛙泳是一种模仿青蛙游泳动作的一种游泳姿势,也是一种最古老的泳姿。与自由泳与仰泳不同,蛙泳时,游泳者可以方便观察前方是否有障碍物,避免撞上障碍物,人体俯卧水面,两臂在胸前对称直臂侧下屈划水,两腿对称屈伸蹬夹水,似青蛙游水,蛙泳是竞技游泳姿式之一。

18世纪中期,在欧洲,蛙泳被称为“青蛙泳”。由于蛙泳的速度比较慢,在20世纪初期的自由泳比赛中(不规定姿势的自由游泳),蛙泳不如其它姿势快,使得蛙泳技术受到排挤。随后国际泳联规定了泳姿,蛙泳技术才得以发展。

配合口诀:

蛙泳配合需注意,腿臂呼吸要适宜;

两臂划水腿放松,收手同时要收腿;

两臂前伸腿蹬水,臂腿伸直滑一会;

划水头部慢抬起,伸手滑行慢呼吸。

动植物世界
高粉答主

2021-06-23 · 原创动物解说创作者(原创、原创、原创) 每天都趴网看各位的评...
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25米泳道,普通人正常游,蹬壁出发5米,10个动作到边。

陆上站立,体前屈,双脚分开与肩同宽,抬头,双臂前伸。两臂对称外分,稍向下划水,手掌外转,手腕微屈,这便于手掌更早对水。

双臂一开始划水,头顺势抬出水面。深吸气。抬头动作不要过猛,划臂动作不要超过肩线。屈肘,双手做一圆形经胸下前伸,呈预备姿势,伸手同时用口、鼻做深呼气。

动作要领:

1、泳员在滑翔姿势,身体接近水平。头部约80%沉于水中,脸微微向前,双臂伸展,掌心向著斜外侧。

2、捉水动作在水下约7~9寸处开始,双手作侧面的划动,在这时开始呼气动作。

3、双臂没有明显的屈曲,继续的划向外侧,呼气继续增加。

4、当泳员头部开始微微向上,肘关节开始屈曲,上臂开始旋转。

5、当双臂到达最大的宽度,肘屈约110度,这时高肘姿势是明显的。

以上内容参考:百度百科-蛙泳

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匿名用户
2013-04-14
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游10次。
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2015-06-23 · TA获得超过1928个赞
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你好,正常25米的池子算上登墙蛙泳最多不能超过6下,超出6下的说明速度慢了。10下的说明速度慢的可怜。正常蛙泳25米6下就算合格,极个别的情况5下。如果多余6下说明姿势不对,加大了阻力。至于说没有规定的一看就是没参加过比赛的,进泳池瞎游滥竽充数的。蛙泳的规定不是速度,而是在同样的米数,谁用的次数少还能先到头,谁就赢。说一下,最次最次25米不能超过8下,这是极限了。
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百度网友8ac8737
2013-04-14 · TA获得超过8994个赞
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普通人正常游,蹬壁出发5米,10个动作到边。
如果你是想测试一下泳姿的效率,不计较速度。
蹬壁+6次划水,算合格吧。
专业运动员 蹬壁+2.3次划水
我见过一个教练 一次蹬壁横穿8道的标准长池,应该20米多了吧?
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