Question

小学生一天睡9个小时够吗，最好睡多长时间

Answer 1

9个小时最起码！最好睡10个小时及以上！如果睡的时间长第二天精神会很好，不会出现打瞌睡等现象！当然，不光时间要充足，睡眠质量也很重要哦！睡得沉是最好的！我晚上睡觉，就算外面在放鞭炮，也吵不醒我！9~12点钟的睡眠质量是最好的，小学生长高一般都在这个时间段！
祝你睡个好觉！

Answer 2

够的，我也六年级，每天只睡8个多小时，差不多了，最好睡9-10个小时这样，但对睡眠的要求是因人而不同的，自己感觉不困了就行

Answer 3

9个小时太多了，7-8个小时最好，不要超过8个小时，睡太久会反而有疲倦感。

Answer 4

不同年龄的人所需的睡眠时间是不同的。一般，1～3岁每天需睡14～16小时，4～6岁需睡12～14小时，7～9岁需睡11小时，10～13岁需睡9～10小时，14～20岁需睡8～9小时，20岁以上通常要睡7～8小时。

Answer 5

我看有的书上说，建议儿童一般在十点之前入睡，因为十点至十二点是生长激素分泌的高峰期，最好能在10点之前进入深度睡眠。你的孩子全天的睡眠时间加起来10个小时都不到，好象少了一点，最少要保持10小时的睡眠时间，不知说的对不对