Question

高中生上课经常性犯困，导致学习效率严重低下，我应怎么办？

上课出奇的困，几乎到了要命的程度。偷个懒吧，醒来后脑子感觉沉沉的、晕晕的，效率更低了。
我该怎么办？

Answer 1

平时多注意休息，听课时集中精神认真听一两次，或者开小差一两次也行，改变你到某些时间就犯困的生物钟。其实困不困主要还是你自己想不想听那节课的问题，我以前数学课就总睡觉，所以都是自学的，如果你自己很自律，自学能力也不错的话，上课睡觉就睡好了，课后能追得上来就行，反正我高中大学，但凡数学课都是在睡觉，高中会差点，自学只能110-120左右的分数，大学考试简单，就算自学也是可以拿很高的分数的。看你个人。

Answer 2

制定一下作息时间，安排一下睡眠和运动时间，多运动，运动有助睡眠，有了好的睡眠，上课应该不会犯困。

Answer 3

正常，我也这样以前这样，得回家恶补或者问同学。但是现在不会了。课前做好预习很重要，这回让你在上课时有自信，还有就是固定你的生物钟。你应该买本资料，认认真真的看，这样如果上课没听到，下来可以补一下。最后的，买一瓶风油精，困时涂在太阳穴。

Answer 4

我以前也特别容易犯困，自己掐过自己，让同桌掐过我都没有用，我都急死了。后来，我作息时间很规律，特别是中午一定要睡午觉，上课多开口多动笔，再困就小幅度地动动，现在一般上课不怎么睡了。

Answer 5

试着今天晚上早点睡觉，订好闹钟，明早早起，平时没事除了学习之外要多做运动。没事做看看窗外。积极的想法会对你更好。