Question

呼吸强迫症 help

这症状持续了半个月了就是有时候会在意自己的呼吸没事做的时候睡觉时候会想着自己的呼吸会觉得很烦以前有过不过很快就好但这次持续了好久我还因这个感到焦虑觉得这问题会跟我一辈子有时候想一死了之就算很忙的时候会突然想自己的呼吸似乎大脑以及将其接受为习惯了每天某个地方就好自动想自己呼吸如何才能忘掉啊让大脑克服这习惯每次转移注意力时总会不经意想起来而且听到呼吸声就想起自己呼吸
患者年龄:16
患者性别:男

Answer 1

你好，有时候会在意自己的呼吸没事做的时候睡觉时候会想着自己的呼吸会觉得很烦以前有过不过很快就好但这次持续了好久我还因这个感到焦虑，你的问题是属于注意力固着的问题，那么下次，在意识到呼吸问题的时候，我们试着不去排除它呢？即使它有点影响，我们就允许这点影响存在，把精力放在当下做的事情上，那么最终你会发现，呼吸的影响也会被你慢慢忽略了

Answer 2

你这个是典型的强迫症，要看心理门诊。心理医生不只是心理治疗，他会给你药物的。70%的药物治疗，30%的心理治，很快就会好的。去心理门诊吧。

Answer 3

吃点谷维素，注意休息，没什么问题的。

Answer 4

去医院 精神科 应该属于强迫症