Question

大脑和视觉反应迟钝,注意力不集中,这是怎么回事?

脑袋里像塞了棉花,沉沉的,每天都像做梦一样,醒不过来的样子.就好象活在一种幻想和意识中.对什么事情都没有兴趣,很懒.注意力相当不集中.眼睛走到任何地方都能定住,然后就走神了.感觉眼睛跟不上动的画面,特别是看电视的时候.还经常很想哭,很消极,打不起精神来.记忆力相当差劲.
这是怎么了?
要怎么样就能好起来呢?

Answer 1

注意能力的差异是客观存在的，但也可以通过生活实践的锻炼而得到改善。怎样提高“注意力”呢？

1．明确目的任务。对学习的目的、任务有清晰的了解时，就会提高自觉性，增强责任感，集中注意力。即使注意力有时涣散，也会及时引起自我警觉，把分散的注意收拢回来。

2．克服内外干扰。克服内部干扰，除了要避免用脑疲劳，保证充足的睡眠外，还要积极参加体育活动，把自己调整到最佳状态；克服外部干扰，除了尽量避开影响注意的外界剌激外（如课上收起与上课无关的报刊杂志，在家写作业时关掉收录机或电视等），还应适当地有意锻炼自制力,培养“闹中求静”的心态，使注意能高度集中和稳定。

3．养成注意习惯。学习过程中，要会“自我提问”。为求答案，积极思考，保持高度注意，出现 “走神儿”时，要会 “自我暗示”，保持注意的稳定。学习临结束时，更要使注意保持紧张状态，决不能虎头蛇尾。俗话说 “习惯成自然”，以养成良好的注意习惯入手，是全面提高注意力的捷径。

Answer 2

你有抑郁症的某些表现，建议最好看面对面的心理医生和你一起分析解决

Answer 3

你是不是经常胡思乱想啊，这个症状和我以前的很相似

Answer 4

你是不是想的事情太多了。

Answer 5

这个应该是种多动症的现象

建议你去医院看看较好.