5个回答
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首先要减轻你的压力,减轻压力有以下几个方法:1、首先要保持好的心态,积极面对难题,正确认识自己:对自己的身体素质、知识才能、社会适应力等要有自知之明,尽量避免做一些力所不及的事情,或避免从事不适合自己的体力和精神的活动,引起不必要的压力。2、如果压力太大,可以学会自我调节,加强自身修养。以适当方式宣泄自己内心的不快和抑郁,以解除心理压抑和精神紧张。善于自我调节,有张有弛。3、具体的可以做感兴趣的事,如看电影、旅游、聊天,听音乐,释放压力。或是找个没人的地方大声地喊叫。
2013-04-15
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压力大还是要学会放松自己,身体上的劳累不能让它带动到神经,那会使你身心疲惫,心情低落,适当的和同事朋友聊聊天,放松自己工作也会有更好的效益
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2013-04-15
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这个问题应该双方要理解对方,互相体谅,多站在对方的角度想想。只有这样才能解决问题
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2013-04-15
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耐心的和它解释,相信它会明白你的良苦用心!
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2013-04-15
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最近身体欠佳
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