Question

长跑1000米怎么跑不快？

怎么跑1000米跑不快？ 跑完了身体不感到太累，为什么在跑的过程里就是跑不快。 这几天感冒了，和跑不快有原因么？ 求原因和跑快方法...

Answer 1

准备阶段——
考前早上不要吃的太饱，可以喝些牛奶，吃点面包。考前前的一晚一定不要太疲劳，那天的饮食一定要舒服，不要吃太稀的、不好消化的，要充分休息、放松充分！

考试阶段——
1.注意全程的节奏，前面不要太紧张，要跟上前前的选手，用轻快的步伐跟紧，心情放松，留着劲到最后的150米处全力冲刺，冲刺时要张大嘴巴，加快呼吸。假想后面有许多人在追逐你，要伤害你！！！
2.赛前可以听些比较激情的音乐，调整自己的兴奋点。
3.绝对的自信，相信自己可以战胜一切，自己有无穷的能量，1000米实在是小意思，你可以跑3000米，鄙视考试！