Question

晚上10点多就睡觉了，早上6点多起来，怎么感觉天天困是怎么回事？

Answer 1

如果长期是这个状态，建议你去医院做个检查，看看是不是身体存在问题。如果是偶尔这样，我觉得应该是你近期内么有彻底的休息好的缘故，男性的话可以在睡前适当的活动一下，让你的身体适度的感觉到疲劳，这样可以得到一个质量好一些睡眠。女性的话可以在睡前放松自己，不要收看或收听比较刺激神经亢奋的娱乐节目，让自己的精神状态得到彻底放松，睡前还可以引用一杯温牛奶，可以促进睡眠质量。
如果有性伴侣的话，来一次比较愉快的二人活动，也是可以很好地放松自己的身体和精神的，能够促进身体内分泌的平稳，让你身心愉快的获得一个高质量的休息机会。（不是胡扯哦，这是有科学依据的呦！）

Answer 2

春天 困点属于正常，或者您检查身体，不知道您是不是女孩子，是的话，怀孕了也会感觉困，想睡觉。呵呵。

Answer 3

锻炼少，多活动活动就会好。

Answer 4

典型春困，泡点茶喝或喝杯咖啡。

Answer 5

亚健康状态，是不是考虑轻度脑缺氧造成。可以参加锻炼改善。