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首先还是平时多锻炼，有个好身体。然后，实际的，流感高发期，适当的喝一些感冒冲剂坐下预防，比如“玉屏风”，就可以调节身体状态，是江苏省卫生厅推荐预防禽流感的首选药品哦，楼主选最佳啊！！！
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要看病毒类型吧，好好锻炼身体，注意增减衣物，多喝水也还靠谱，兄弟自己注意吧。
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少吃家禽，鸡鸭少吃，少去人流多的地方，早晚温差大注意添衣
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