Question

如何能减肥吗？急．

Answer 1

1.学打网球.纵观网球界人士,哪个不是身材得当而且匀称啊?
2.学跆拳道.既可防身又可让多余脂肪全变成肌肉,结实且健康.
3.练热愈加.很多明星都是靠这个减肥保持身材的.
4.学拉丁舞.如果你的腰比较粗,那么这就是最好的选择.
5.加入街舞俱乐部.既可以看帅哥美女,有可以减肥束身,何乐而不为?
饮食也是很重要的,减肥期间少食多餐,多吃蔬菜水果,少吃高脂肪的东西.

Answer 2

极为瘦小腹的方法：吃晚饭后，身体正直的坐在椅子上，然后双腿紧闭脚平放在地上，这样很有效果。你别看它简单，做很不容易，而且要坚持。
另外再告诉你一个瘦大腿的方法：扎马步，你扎得越低，效果越明显，但不能超过15分钟一次，要不然会长肌肉，你双腿也不用打开，闭着就行。

Answer 3

我也胖我们可以一起减肥，我高中生，我有两个同学都用一学期减了30斤，，只怪我毅力不足，呜呜呜，减肥花钱没必要吃药，你每次只吃早饭、午饭，晚饭不要吃，而且早餐里最好有鸡蛋等营养物质，鸡蛋有利于减肥，一天地营养都是靠早餐提供，中午饭前半小时喝一杯温开水，午餐要吃饱，而且要慢吃…

Answer 4

平时少吃主食多吃水果是可以减肥的，不过如果想有效减肥的话还是选择健康的减肥产品比较好一点,我用过【在谷歌搜【新纤姿网】】】，效果我是比较满意的，我从一个半月前的128到了现在的104了，所以向您推荐，你可以去看看能不能满足你的需要，希望对你有所帮助！

Answer 5

每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。最管用的是那次上网在淘宝上买的红莲荷叶茶
，还多亏了它，淘宝上只有北京那家卖的才正品哦，建议到那买。呵呵
，我确确实实瘦下来了
，效果好还没有副作用。