Question

作为一个中锋，抢篮板时对方总是很隐蔽地拉着我的手，我该怎么办？

Answer 1

刚刚看了张卫平指导的篮球板讲座，结合我的想法，我觉得你首先你应该把手半举，不要让别人的手把你压在下面，相反，你应该是把他的手压在下面，另外，尽量多用双手抢篮板，还有就是起跳瞬间的爆发力，有力量的话小动作的拉手根本拉不住的。

Answer 2

这是一个在比赛很常见的小动作，只不过看你怎么对待了。LZ应该是没有很好的卡位吧，如果卡住位置的话基本不会让对手有机会碰到你的手。即使碰到裁判也会很清晰的看到。不知道LZ身高有多少，如果身高比你对手高很多的话，我建议LZ在篮下的时候双手先举起再抢篮板，这样谁还可以拉到你啊。

Answer 3

卡位啊，用你的肩膀顶着他，用你的臀把他顶出去，双手张开挡住他，他再拉手，裁判应该会看的了

Answer 4

小动作谁都有 拉着手也属于小动作 建议你加强上身肌肉力量和身体强壮度 这样后卡位时候更稳 拉你的手也不怕了

Answer 5

你可以尽量把你的手举起来，有利于抢板而且裁判可以看到。