Question

阴虚内热失眠

一个月前感冒，感冒好了身上就一直感觉热，体温正常，很难受，浑身无力晚上尤甚难以入睡手心身上都感觉燥热，医生说肝郁热肾阴虚。吃了六副汤药不见好转，我改怎么办呢，不想吃药i，有其他方法吗

Answer 1

阴虚比较厉害时会有骨蒸痨热的症状，就是类似你这样的，身体到处热得厉害，睡觉无法入眠，盖不住被子。

都这样的症状了，舍中药其谁与治？？？
我以前就是你这样的体质，平时容易上火，鼻子容易流鼻血，睡眠不好，感冒容易发热，自学中医后自己吃中药调养好了。
医生给你开的药效果不好那可能方子不好，需要调方子。现在无论中医西医庸医都比较多，这是医疗体制的问题，钻钱眼里去了。
阴虚你自己百度一下用张景岳的“一阴煎”“左归饮”等方剂为基础，药比较简洁，功效也来得快。方剂中如果有熟地、生地，你多用生地，少用熟地，效果会更好些。
另外，你已经接近骨蒸痨热的状态了，不是随便吃几付药就能好的，不过5付药吃下去身体应该有好转的感觉的。
赶紧吃药，禽流感正在流行着呢，禽流感时倒下的人多是阴虚的人，阴阳平衡的人不惧怕禽流感的。

Answer 2

你好，试试这些看能不能解决你的失眠问题——一.首先建立信心 对生活中偶尔遇到失眠经验，不必过份忧虑，相信自己的身体自然会调节适应。人的身心弹性甚大，本文中曾引述案例，连续200小时不睡者，仍能保持身心功能正常，一两夜失眠自不会造成任何困难。偶尔失眠之后，如不担心失眠的痛苦，到困倦时自然就会睡眠。失眠之后愈担心会再失眠的事，到夜晚就愈难入睡。 二.安排规律生活 避免失眠的最有效方法，是使生活起居规律化，养成定时入寝与定时起床的习惯，从而建立自己的生理时钟。有时因必要而晚睡，早晨仍然按时起床；遇有周末假期，避免多睡懒觉；睡眠不能贮储，睡多了无用。 三.保持适度运动 每天保持半小时至一小时的运动，藉以灵活身体各部器官。惟剧烈运动，睡眠前应尽是避免，有人想藉睡前剧烈运动，使身体疲倦而后易睡，是错误的。四.睡前放松心情 睡前半小时内避免过份劳心或劳力的工作。即使明天要参加考试，也绝不带着思考中的难题上床。临睡前听听轻音乐，有助于睡眠。 五.设计安静卧房 尽量使卧房隔离噪音，而且养成关灯睡觉的习惯。 六.使睡床单纯化 养成睡床只供睡眠用的习惯；不在床上看书，不在床上打电话，不在床上看电视。因为在床上进行其他活动时，常常破坏了自己定时睡眠的习惯。 七.睡前饮食适度 睡前如有需要，可适度进食；牛奶、面包、饼干之类食物，有助于睡眠。过饱对睡眠不利；而咖啡、可乐、茶等带有刺激性的饮料，尤不利于睡眠。 八.饮酒不利睡眠 不少人对酒产生误解，误认饮酒有助于睡眠。固然，酒后容易入睡，但因酒所诱导的睡眠不易持久。酒气一消，容易清醒，醒后就很难入睡。而且酗酒者容易导致更严重的窒息性失眠。九.适当服用安眠药物 可以适当安眠药物。副作用很小。 十.失败后的作法 如以上建议不能生效，建议你仍保持定时上床的习惯。如实在无法入睡，即起床做一些最不令人烦心的活动。此时不宜使身心过劳。如想用伏地挺身之类活动，企图使自己由疲惫而睡眠，效果将是适得其反。 十一,大多数失眠根源于我们有烦恼，没有面对复杂生活的智慧。 另外，朋友，只要原因还是你的身体缘故，希望你可以尽快先把身体调好，这样失眠自然而然就会消失的。

Answer 3

这个很好治疗的+q 252980460

Answer 4

适当的锻炼身体