7个回答
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180的身高算是过的去了啦,你首先必须先练好你的基本功,只有打好基础才可以做后续的事。
运球、传球、投篮,这些是最最基础的。你可以先练习运球,因为篮球无时无刻都在运着球。运球练习会比较单调、乏味的,但只要你运好球才可以看到以后,首先可以单手运球,然后左右手交叉,在后面就用双手双球,这样比较好练习球性。传球,这个也是重点之一,这个是可以在队友有机会的时候传球使得队友得分以增加自己的助攻次数,找一面墙,在墙上花一个圈,不要太大,然后对着圈传球,击地,高调,都要传到圈里。投篮嘛,只要把姿势给调整正确来才可以会有很高的命中率。
运球、传球、投篮,这些是最最基础的。你可以先练习运球,因为篮球无时无刻都在运着球。运球练习会比较单调、乏味的,但只要你运好球才可以看到以后,首先可以单手运球,然后左右手交叉,在后面就用双手双球,这样比较好练习球性。传球,这个也是重点之一,这个是可以在队友有机会的时候传球使得队友得分以增加自己的助攻次数,找一面墙,在墙上花一个圈,不要太大,然后对着圈传球,击地,高调,都要传到圈里。投篮嘛,只要把姿势给调整正确来才可以会有很高的命中率。
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先练习运球,从高运球、低运球开始,运球跑,动作熟练了才能跟上比赛节奏;练习原地投篮、跳投、三步上篮,掌握这些就可以上场打球了,越练越好。
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先学好 带球,在学基本的投篮,三步上篮,然后在就靠自己领悟努力了!!!加油!!
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上百度找艾弗森的视频 先学好带球
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