Question

晚上睡觉老是做梦睡的不踏实是怎么回事？

晚上睡觉老是做梦睡的不踏实是怎么回事？一晚上醒来好多次。

Answer 1

是缺乏安全感吗？或是压力太大了，让自己放空一下。

Answer 2

睡前。要心静。听轻音乐

Answer 3

有些人睡觉困难、睡着后容易醒、睡眠质量下降、没有办法恢复体力与精力，睡眠时间明显减少，记忆力减退，影响到日常生活和工作，今天帮助你搞定失眠不成问题。

Answer 4

你看你现在睡眠不好，工作也没有精神了呢，要改善啊，要有一个良好的睡眠质量，前段时间我也是这个情况，

追答

睡眠也不好了，都不想工作了，还是我老婆给我在某宝买到的尚医铭草安枕萱草改善的睡眠，这个是助眠茶，喝了有一个星期就改善好了呢，你可以去试试。