Question

为什么脑子总是糊里糊涂

为什么我的脑子有时候很清楚自己在说什么做什么，有时候很糊涂，想的事情多来，总是乱七八糟的，做事情没有头绪，糊里糊涂，总是想自己做的事情对不对，这是为什么

Answer 1

我给您意见，您看行吗？

1.用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。
2.想到心情不好就心情会不好，那就不用想它，如果还是想，那就让自己忙起来，让自己没有空闲去想它，让自己充实地过好每一分钟，再有早晨醒了以后不要恋床，醒了就起来，忙起来，推开窗，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，让自己想像成一个快乐的小天使……
3.选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。
4.活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式，只要感到关节放开，肌肉松弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸气然后慢慢呼出，每当呼出的时候在心中默念“放松”。
6.将注意力集中到一些日常物品上。比如，看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西，细心观察它的细微之处。点燃一些香料，微微吸它散发的芳香。
7.闭上眼睛，着意去想象一些恬静美好的景物，如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。
8.做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视
9.生容易，活容易，生活却不容易。别发愁，这个社会的和你差不多还很多，但是都快乐的生活着，并不是每个人都能成功的，只要你努力对待每件事情，对生活认真一点，只要你认真对待每一天，不管你的人生怎么样，我相信都是精彩的。加油吧!

最后祝你能快乐的过好每一天!!!。

Answer 2

多听一些轻音乐，让自己身心放松下来，便很快忘记烦恼；
找一万个理由让自己微笑，找一个理由让自己忘记烦恼
我们每个人都可以找很多理由来让自己高兴:爸爸妈妈身体健康，自己身体健康，很热爱自己工作，有很要好的朋友，有很爱你的老公、老婆，孩子很乖。
当你遇到烦恼时也可以找一个理由来忘记它：“没关系，下次不会这样了，我下次可以做的更好”，“这个跟我确实没什么大的关系，生什么气啊，伤自己的身体”，“其实他（她）已经做的很好了”“事情总会过去的，时间是最好的良药”。。
到一个空旷或山上、房顶，大喊，或者把烦恼的事情大声说出来（如果你想在家大叫，必须要确保不会遭到邻居的投诉）；
充实生活，用较大的工作压力来压抑自已复杂烦恼的心情。把烦恼化成学习工作的动力，只要完全投入工作，你的烦恼会很快忘记；
外出旅游玩乐，跳舞唱歌，逛街、购物；
向他人倾诉，如果你信不过他们，你可以向网友倾吐；
看电影电视；
用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。
想到心情不好就心情会不好，那就不用想它，如果还是想，那就让自己忙起来，让自己没有空闲去想它，让自己充实地过好每一分钟，再有早晨醒了以后不要恋床，醒了就起来，忙起来，推开窗，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，让自己想像成一个快乐的小天使……
如果您觉得力不从心，那么应坚决地拒绝任何额外的加班加点。
正视现实，因为回避问题只会加重心理负担，最后使得情绪更为紧张。
不必事事、时时进行自我责备。
有委屈不妨向知心人诉说一番。
常对自己提醒：该放松放松了。
少说“必须”、“一定”等硬性词。
对一些琐细小事不妨任其自然。
不要怠慢至爱亲朋。
学会“理智”地待人接物。
把挫折或失败当作人生经历中不可避免的有机组成部分。
实施某一计划之前，最好事先就预想到可能会出现坏的结果。
在已经十分忙碌的情况下，就不要再为那些份外事操心。
常常看相册，重温温馨时光。
常常欣赏喜剧，更应该学会说笑话。
每晚都应洗个温水澡。
卧室里常常摆放有鲜花。
欣赏最爱听的音乐。　
祝福您天天快乐！
最后祝你能快乐的过好每一天!!!

Answer 3

可能是你自己这阵子遇到一些烦心的事了，让你总是患得患失，这样就容易忘事。烦事放开就好，不用想太多，想多了反而让自己越来越乱。简单有的时候真的不是那么容易，因为人有思想，所以很多简单的事情就会想得很复杂。

Answer 4

您好;按现有的情况来分析有可能是脑供血不足引起的，指导意见：需要详细检查．明确一下诊断.才有治愈的希望还要注意休息.多喝水.多补充维生素.我建议你去趟医院看下神经内科，做一个检查，对症吃点营养脑神经的药物，平时可以多吃点核桃之类补充营养的食物，祝你身体健康！

Answer 5

你可以把事情记下来 现在觉得对的事过一会儿也许就不对了。也许现在脑子还很乱过一会儿就清醒了