Question

怎样能使皮肤白嫩细腻？

Answer 1

可以尝试如下方法，使皮肤白嫩细腻：

1. 彻底清洁

   每天晚上应该用卸妆油、洗面奶等洁面产品对皮肤进行彻底清洁。不堵塞毛孔，并有效预防了青春痘和暗疮的产生。

2. 面霜按摩

   每天清洁完脸部后，选择适合自己的面霜涂抹于脸部，然后轻轻按摩至面霜完全吸收。可以促进面部血液循环，加速新陈代谢，使皮肤不容易老化。

3. 适量饮水

   白天多喝水、晚上少喝水，每天保证八杯水的摄入，这样会使皮肤细腻。

4. 多吃蔬果
   

   蔬菜和水果里含有丰富的维生素，能够有效预防皮肤衰老，并且对皮肤起滋润作用。平时应该多吃蔬菜和水果，如苹果、橘子、西瓜、胡萝卜、木瓜、绿色青菜等。

5. 充足睡眠

   每天保证充足的睡眠，晚上十点到凌晨两点之间是身体排毒的最佳时机，睡眠状态有利于身体充分排毒，让肌肤光滑细腻。

6. 注意饮食

   少吃辛辣刺激、油炸、含有添加剂的食品。辛辣的食品会刺激皮肤产生青春痘或暗疮；油炸食品能够加速皮肤的老化，容易出现皱纹；含有添加剂的食品会加重内脏负担，扰乱人体正常的新陈代谢，不利于体内排毒。

Answer 2

每天喝一杯牛奶，多喝水，白天少吃鸡蛋（鸡蛋是感光的，外出容易晒黑）出门做好防晒，可以擦有防晒系数的BB霜，多吃有水分的水果（橙子、西红柿、杨桃，葡萄等等）隔3天做一次面膜（补水，美白，补水）最重要是补水。（用黄瓜敷效果也不错，不过得是晚上，敷后洗干净再擦爽肤水，护肤乳就好了）两周去一次角质。敏感肌肤平时用温水洗脸较好，冷水比较刺激皮肤。良好的睡眠对皮肤细腻也很有帮助的。最好是早睡自然醒啦。嘿嘿，这些是我平时的做法，皮肤较白，希望对你有帮助拉！

Answer 3

吃富含维生素C的水果，对皮肤很好的。夏天可以多吃点西瓜啊、荔枝梨子这些水果。
另外再补一些胶原的话就会很好的。花青伊胶原蛋白总体不错的，喝了已有2个多月了
皮肤真的有变化，粗糙也好了很多。皮肤也有弹性了，坚持下去。

Answer 4

别晒太阳，勤洗澡然后多磨一些护肤品。用牛奶蜂蜜等天然化妆品洗澡敷面膜，按摩。多吃水果喝水。不晒太阳就可以

Answer 5

不晒太阳，带凉帽。