Question

骑车为什么脚会酸

骑车为什么脚会酸，很久没骑自行车了 这两天还没骑多久 脚就会很酸 以前都没这种情况 骑不到一分钟 2腿就开始 酸了 踩不动了 尤其是上坡 比以前更费力 谁可以告诉我为什么

Answer 1

你好，我的答案如下：
朋友：不要急！站久了本来就会腰酸背痛。这个和你近段的骑车有一定的关系。机体在突然承受到一定的运动量后会有一定的反应。如：很久没有运动突然那天打篮球打的很厉害第二天就会一身痛，很犯困。你做到如下几点就可以了：1、骑车期间调整好自己的饮食，增加一些营养，加强体内碱的储备。2、骑车时脚踏和腿部用力的方法一定要正确。这个可以向专业人士请教一下。有一点可定，如果你的大小腿变粗的你的脚踏的用力方法和发力是错误的。3、保证好睡眠。4、骑车的前一段时间身体会有个适应和调节的过程，当你出现哪里不舒服或者哪里酸痛犯困都是很正常的。5、汽车前做好准备活动，开始汽车时慢一点。

Answer 2

太久不运动，缺乏锻炼。

Answer 3

因为腿部神经平时没有得到充分缓解，突然压逼腿部神经，体内的中气不足，就会感到不适应，所以会感到酸疼。
平时要多注意煅炼身体，特别是腿部的煅炼~~~