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你用力的方式不对，身体重心也没有掌握好，我跟你讲这个动作比前翻后翻要难一些，原因是侧翻的时候重心不好掌握，首先这个动作要快，拖得时间长你控制身体的时间就越长，增加难度，其次要全程收腹，腿先发力，然后是腰，注意好重心的转移，从腿到腰，到手，双手抓地要稳，沿着惯性把重心顺势转移到翻过的腿上，大腿发力，站稳，就OK了
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