Question

早上起来喝什么样的水好呢？

早上起来是喝一杯温水好还是喝一杯凉水好呢？还是喝一杯温蜂蜜水呢？还是凉的蜂蜜水呢？有什么科学根据吗？

Answer 1

清早起床,有人习惯喝一杯白开水,有人习惯喝一杯淡盐水,还有人喝蜂蜜水。到底
喝什么水最好呢？白开水有清肠作用，蜂蜜水有保护血管，通便，降压，消炎，促进创面
愈合，改善肝功能及增强体质的作用。淡盐水可以清理肠胃，使习惯性便秘得到改善。科
学表明，相比之下，清晨起来喝一杯蜂蜜水更为科学。人经过一夜睡眠后，体内大部分水
分已被排泄和吸收，这时空腹饮一杯蜂蜜水，既可补充水分，又可增加营养，完全可取代
白开水的位置，而淡盐水是不利保健的，因为正常情况下，人体内的钠一般不会缺乏，摄
入过量有可能导致或加重高血压，肾炎等疾病。医生建议，在重体力劳动或剧烈运动后，
出汗过多而导致钠盐丢失时，应喝适量的淡盐水，以补充水和电解质。

Answer 2

白开水,不用太凉.太凉伤身,太热也会伤身,最好是你自己能适应的温度.
有利于清理肠胃.

Answer 3

早上起来是喝一杯温水好。补充一晚失去的水分。

Answer 4

温水好，蜂蜜水晚上睡觉前喝比较好

Answer 5

我每天早晨从小到大喝的最多的就是盐水，喝过两三次蜜水，其他都是盐水。我觉得白开水不大好吧，白开水喝多我想吐，加点盐呗，盐水会不会更好？