Question

晕针，晕血，恐高，怎么办？

问题如上。上次把自己脸弄出了血，擦的时候看着看着就心跳变弱，耳鸣，要晕，平时看到别人流血就四肢无力，怎么办？打针的时候也会四肢无力。还有恐高，甚至超过二楼就不能向下看。这些状况都要怎么办？为什么三种恐惧感我都有？家里人没有类似症状。

Answer 1

你好：
晕针，晕血，恐高。
主要从消除恐惧入手，而克服恐惧的方式主要是认知———行为治疗。这种方法是矫治恐惧症的基本疗法。心理治疗师通常让患者直接面对所恐惧的物品或场所，用暴露法消除恐惧体验，或者运用系统脱敏法(如在心理医生指导下反复、逐步地由弱变强地见血)，逐步降低对所恐惧的事物或情境的敏感程度，使患者渐进地从容面对所恐惧的对象，克服恐惧。通过识别恐惧的根源，进行自信心训练也可以起到客观的效果。抗焦虑药作为辅助性或应急性措施，可以有效地预防或阻止因恐惧产生的生理反映，如脸红、心跳、出汗、发抖等，但应遵从医嘱，少用或者慎用，以免形成依赖。

其实大部分人见到血出多，特别是高处向上望，都会发晕的。不必太紧张。说到底这是心理作用在做怪。

简单来说，要克服关键在于自己的内心，多接触多看看，看的多了自然就会好些。

这要有耐心慢慢来。
祝好运！！

Answer 2

找医生看看