1、可以去市场上购买个功率大点的笔记本散热架，在平时使用的时候把它放在笔记本下面可以起到一定的散热作用。
2、一般建议定期去给笔记本做做清理工作，这里的清理是指除灰尘。如果自己不懂得如何拆卸笔记本，建议可以拿到专业的维修地方去帮忙除灰尘，这样可以避免因为灰尘过多堵塞散热口或者损坏到风扇。
3、如果是CPU风扇等散热部件使用时间太长或者转速不好，在除灰尘的时候可以顺便换掉。这样是保证了散热的及时性。
4、使用环境的问题，很多人喜欢放在床上使用，这个本身没什么问题，但是要注意的是，冬天的时候很多人床上都是厚厚的被子或者毛毯。这样问题就来了，一般情况下我不建议让笔记本放在这种易燃物上面，一个很重要的原因就是散热问题，一个是笔记本本身发热，再放在这种易燃物上面温度只会更高且有安全问题。夏天的话，当然是尽量在有空调的室内使用了，这样对机器的保养也会更好。
拓展资料：
使用技巧
1、当你在处理文字内容时，降低一些亮度和对比度是非常明智的做法。 这可以节省大量的电力资源，要知道本本的屏幕可以占到整体电力消耗的3 0 %之多呢！同时，在处理文字内容时，合理的亮度、对比度也不会过多刺激眼球，还能起到保护视力的作用。
2、新一代I5、I7处理器都有睿频功能，其实就是制造商允许范围内的自动超频，但是相对于增加的5-10%性能根本难以察觉，付出的代价确是耗电量的增加以及恐怖的散热。一般在电源管理的CPU性能中把最大性能调到99%，这样就不会自动启用睿频功能了。
3、临时不使用本本时，待机功能固然很方便，盖上屏幕即可启动，但是同样耗电。用休眠功能替代吧，启动速度只比待机慢十几秒，可是这个功能不会耗费电能，节省一点是一点啦。
4、如果长时间不用电池就拔下来只用交流电，不过最好一个月把电池充放一次，注意在拔下来之前电量充满（至少也是60%），如果电放光了还长时间不用就容易把电池“饿死”，因为电池在即使拿下来的时候也是有轻微的放电的。
5、散热。那么夏天使用感觉烫手，那么最好使用降温(风扇)的设备；
6、保养就是平时注意保持电脑干净就行了，尽量不要在灰尘多的地方使用。如果液晶屏没贴膜，不必脏了就擦，擦得越多越容易划伤。
参考资料：百度百科词条 笔记本
当出现硬盘温度过高时，可以通过下列方式来减少硬盘温度过高。
1、通过进入任务管理器查看那个程序所占用的内存最大，可以将它结束。一般情况下防毒软件是会频繁的读写硬盘。在电脑没有什么问题的时候，我们可以将杀毒软件关掉，只要开个防火墙就行了。
2、开机时随机开启的程序，在新装的系统时会有许多附带的启动程序，在开机时这些程序也会随机开启，那么过多的启动程序就会导致频繁读写硬盘，这样也会引发硬盘温度过高。我们可以将没有使用的全部关掉。
3、可能是病毒引起，可以全盘杀毒看看。
4、可以用相关的软件对电脑进行优化，关掉一些不必要程序，如鲁大师等等。
扩展资料
硬盘温度多少正常：
硬盘的正常工作温度在40-50度之间算是正常温度了，它的工作温度极限应小于70度。当硬盘温度达到100度左右时，硬盘就会损坏引起丢失数据，严重就会损坏硬盘。
在正常情况下。硬盘的工作温度比室内温度会高出10-20度，在夏天可能会达到60-70度，冬天就只有30-40度的样子。而一般IDE硬盘的正常工作温度为30-50度左右。
2017-06-29 · 为您提供更好的产品和服务
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1、硬盘待机时候温度30-40度(或者更低），游戏西状态下40-50度。
2、如果超过这个范围内，证明笔记本散热不好，或者是里面的灰尘过多堵塞了散热通道，需要把笔记本送售后清理灰尘了，不然有可能会引起黑屏甚至是烧坏硬件。
3、使用鲁大师可以检测硬盘和其它硬件的温度，如图。
4、如果温度高的话建议给笔记本的底座加一块散热垫，如图。
解决办法：
积灰过高，打开用刷子清理后加润滑油即可。虽然内部风扇主要是针对CPU的，但是空气流通的风道上设计上依然考虑过内部整个温度的控制。
硬盘频繁读写造成的温度高，表象看起来是大型程序造成的硬盘吞吐量造成的，但是很多时候是由于内存过少而造成的在硬盘虚拟内存区频繁读写引起的。所以，增大内存也是考虑的方向。
至于笔记本下面垫个散热板，只能对付室温偏高的情形，试想隔着外壳吹风的作用吧，跟笔记本内部的气流风道设计八竿子打不着，用隔靴搔痒形容最贴切不过了。
没用啊 我用了散热板
那就是散热板的风扇位置偏离显卡，也就是最容易发热的地方，可以挪动下试试，先弄清楚显卡的位置，试试吧。
