Question

脸上长痘痘和黑头，怎么办啊

Answer 1

首先要注意的是食物和生活调理。多吃蔬菜和水果，尽量少吃脂肪含量较 高的食物，糖类和辛辣等刺激性食物。多吃纤维含量较高的食物以保持大便通 畅，有利于毒素排出体外。同时还要注意每天要喝足够的水以满足身体所需。 注意休息，保持良好的睡眠及心理状态。

做好面部清洁、最好可以定期去除角质。长了青春痘要先做好清洁，不给 毒素以机会。每天至少早晚各一次洗脸，洗脸一定要彻底，洗完后还要注意脸 部保湿，减少油脂分泌。

做好户外防晒工作。如果要裸露一些身体部位，还记得要帮它涂上清爽的 防晒产品。因为紫外线伤会使肌肤脆弱，毛孔粗大，给痘痘提供温床，不少女 生还会在晒后感觉疼痛时抓挠，更会带来细菌，引起感染。

Answer 2

痤疮根本因素：内分泌失调。不是过敏反应。
饮食：
1、帮助抑制油脂，皮脂线分泌的油脂，同时能够抵抗形成角化的角栓
2、清热作用，能够帮助消除炎症
一切感染性与热有关。内火大的人容易长痤疮。
情绪的过激变化都可以转化为火。春天是阳气生发的季节，容易上火
适宜：白萝卜，芹菜，西红柿，雪梨，青瓜，山楂（偏凉性食物）
禁忌：辛辣食物！刺激：茶、酒、烟、咖啡。
不能过多摄入甜食和偏热食物。
外用：含有2%水杨酸 或 不超过10%过氧化苯甲酰 清洁护肤一套。

Answer 3

晚上保养时一定要仔细卸妆。由于卸妆油里的脂溶性超微分子能完全包裹住皮脂和油垢，将其溶解，在一定程度上能净化肌肤、去除和预防黑头。另外用卸妆油按摩也能起到去除黑头的效果。

Answer 4

您好！
调整好日常作息时间，不要熬夜，不要随便乱抠痘痘，也不要自己随便去用鼻贴或者挤压黑头，因为处理不当很有可能会让皮肤越来越糟糕！最好找医生看看，激光也不错！

Answer 5

你要是男孩子的话 还好说 我记得我上高中的时候 用过硫磺香皂 内东西很好用 但是味道实在是不怎么好 女孩子就不推荐了 注意饮食 少吃辛辣 注意卫生 保持好心情 差不多了 如果要用什么洗面奶乱七八糟的啊 贵在坚持