Question

我是不是心理有问题？好难受，我该怎么办？

我总是会把事情往很消极的方向去联想。经常担心自己会得病，身体稍微不舒服就疑神疑鬼。没有办法信任别人，经常会想象别人对我不怀好意，明明女朋友对我很忠诚我却忍不住经常怀疑她。觉得自己活得很失败。觉得孤独，没有依靠也没有人理解自己。觉得生活苦闷。心情每天都低落和压抑，情绪低落的时候就会心悸，明显感觉心跳变快边重，头脑和意识也变得钝重起来，整个人都很疲累的感觉。我知道像这样不好但就是控制不了，身体也变得不舒服，我应该怎么办？
前段时间去医院做了心电图，结果正常。医生给我开了谷维素，说调节神经的。吃了好像有那么一点点效果，心跳和精神状态都好了一些，不知道是不是心理作用。

对了，有时候还会感到焦虑。比如担心自己生病了的时候，或者是担心女友会不会因什么事情跟自己吵架的时候，我们性格不合经常吵架。

Answer 1

1、担心自己会得病这是疑病性神经症 。
2、想象别人对我不怀好意是一种敌意态度，是心理扭曲了，也叫变态心理，。
3、觉得生活苦闷，心情每天都低落和压抑是抑郁的心理 ，要是经常不开心难忘负面想你就得注意了，是否患有抑郁症了。找个专业的心理医生吧，不要找咨询师，只有心理医生才有诊断权。
或者你们俩做做“性格测试和婚姻安全界限检测”。

Answer 2

如果有心理问题，一是可以找心理专家，进行专业性的辅导。二是找好朋友或家人倾述，也可以让他们帮助你。三是自己看一些相关书籍，了解自己的问题出在哪里，进行自我调节。

Answer 3

你的心理问题真的不大 我是一个过来人 要知道心理问题是每一个人都有的 心理问题可以很简单也可以很复杂，关键在于你怎样看待 调节 建议用认知治疗（见百度百科） 可以帮助你恢复 我的很多心理问题都是这样恢复的 其实很多问题都是你的想法不对长期以来形成了思维定式 在客观环境的刺激下就出现问题了 慢慢来不要太慌张 其实这种心理问题是很简单的 不要想得很严重 真的 当你克服了这个问题之后你才会知道这是多么简单傻气的 想法 只不过你现在还在经受这种心理障碍 当局者迷旁观者清 加油啊 等你好起来 好吗
对了当你在心理上遇到困难时 对自己说 你可以 反复几次 于丹和毕淑敏都说 心灵的力量是无比强大的！！！！！！！！

Answer 4

您是典型的忧郁症，最好去看心理门诊。平时要积极乐观，勇于进取。可以看一些励志的电影如《阿甘正传》；也可以看一些经典书籍《庄子》、《六祖坛经》；同时多交朋友，多参加社交活动：多培养兴趣爱好，如听音乐、跳舞；多晒太阳、多体育运动。

Answer 5

您的这些症状目前看来是抑郁伴焦虑的情绪状态，这与您的人格特征、生活经历都有关，建议您去当地正规精神专科就诊，做几个关于您人格特征和目前情绪状态的心理测查量表，比如 艾森克人格问卷、SCL-90、SDS 以了解目前的情绪状态以及抑郁焦虑程度，条件允许的情况下每周做一次心理咨询，有助于改变您的认知和应对方式。