我每天都正常吃饭,可是几天才一次大便,肚子一直是胀鼓鼓的很难受.我该怎么办?
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你便秘了,多吃菜。或高纤维的食物。
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2006-03-28
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注意平时的饮食,应以绿色蔬菜为主,同时注意适当增加水果的摄入。多吃些粗粮等。
如果可以去补充些天然的果蔬纤维片,以增加肠胃道的蠕动以及清理肠胃道的毒素。千万不要吃泻药。
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吃点香蕉吧。
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2006-03-28
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喝洁净的水
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吃洋葱
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