晚上睡不着是什么原因造成的？
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造成失眠的原因很多。精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起失眠；工作和学习压力过重、环境改变、噪音、光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因；晚餐过饱、睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成失眠.
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晚上睡不着觉怎么办？
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三十年前睡不醒,三十年后睡不着,这是一个过度阶段.
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