Question

烦躁易怒爱发脾气怎么办？

为了一点点小事总是控制不住的生气、发脾气。过会想想就会后悔，可是还是会一如既往的发脾气。希望能有个非常好的解决办法！！！！！！！！！！！！！！！！

Answer 1

　要调节心情可以做做自己喜欢做的事情,听听喜欢的音乐,看看电影，偶像剧，不想听歌或者看电影的话还可以出去散散步和朋友约好一起出去玩玩。 只是想得太多罢了` 赶紧调整好自己的心态` 用平常心去看待一切问题` 每天都保持大大的微笑` 多和家人还有恋人沟通` 不要总是把事情憋在心里`

Answer 2

可能是压力大造成的焦虑，建议平时多和家人沟通，不要压力过大，注意自己调节，最好多运动，也可以找心里医生进行心态调节

Answer 3

遇到事情首先要压抑自己的情绪建议去看下心里医生

Answer 4

总是爱发脾气怎么办？用身边的一个故事告诉大家，爱发脾气影响事业，更影响生活质量。记住这句：如果你是对的，你没必要发脾气；如果你是错的，你没资格发脾气。

Answer 5