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情况分析：你好！
这是血虚弱所导致的情况
适当运动，睡前醒来试试这招腹部按摩法可以缓解上述症状。
意见建议：睡前用手心按摩腹部。方法是单手手心贴在腹部以肚脐为中心，顺时针按摩和逆时针各按摩相同的圈数，直至手掌心感到热，累了可以换另外一只。做的同时并配合深长的呼吸，一定要静心！注意力集中在呼吸和按摩上。这样的按摩可以促进肠蠕动，加快消化和提高肠道的吸收功能，并同时起到女性保健的作用还可以促进睡眠，提高睡眠质量。
望满意，祝健康，也望采纳下哦。
这是血虚弱所导致的情况
适当运动，睡前醒来试试这招腹部按摩法可以缓解上述症状。
意见建议：睡前用手心按摩腹部。方法是单手手心贴在腹部以肚脐为中心，顺时针按摩和逆时针各按摩相同的圈数，直至手掌心感到热，累了可以换另外一只。做的同时并配合深长的呼吸，一定要静心！注意力集中在呼吸和按摩上。这样的按摩可以促进肠蠕动，加快消化和提高肠道的吸收功能，并同时起到女性保健的作用还可以促进睡眠，提高睡眠质量。
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身体不适吧。。。。
身体虚弱
多休息
身体虚弱
多休息
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好好休息一下，恢复身体
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一天多喝几瓶红牛吧
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可能是慢性疲劳综合症，建议你锻炼身体，早睡早起。
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要多休息，
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