Question

我有强迫症

我老是强迫自己求证一些无关紧要的事！比如有些游戏在上面发表敏感的字符会被封号或者禁言！我有时候就想去一个一个去试哪些文字是被禁的 被禁言后又后悔死,杂办!搞的人家都骂我龌龊 骂我不爱国 哎我也不想啊 可是没明确的知道哪些字受限 心理难受啊(PS:即使知道后还是会找到一些自己过后都想不通的理由去重试)除了自杀 或者断手断脚还有其他办法能缓解我的痛苦吗?我这个病在很多方面都有体现!某件事一边一边重复!装电脑某个无关紧要的提示没看清 一边一边的重装 为的就是看那个提示 我该杂办
1楼的 谢谢你夸奖 可是我宁愿自己是个粗心大意的人 你没得那病你不知道多难受 那种被鬼附身一样的感觉 过后想想都后怕
我只想摆脱他 我只想自己控制自己做正常的事 而不是让自己象一个神经病

谢谢大家的回答!我自己觉的我自己唯一可以控制住强迫症的方法就是把会引发我发病的物体扔掉或者拿走!比如说有一个电脑程序引发我的强迫症状.我觉得我只要把这个程序删除或者卸载才可以控制住!我可以让自己不去重新下载这个程序!久而久之也就淡忘了!比如XP的安装盘!为了不去看那个提示,我会叫妈妈给我藏起来!我也不会刻意的去找光盘!这样我看不看那个提示对我好象就不是很重要了,起码我能够控制住自己不去看!也就慢慢遗忘了!但是如果我在找到又想起来的话可能还是会去看.请问这个叫什么反映!我该怎么利用他对抗病症

Answer 1

你们的强迫症是怎样的？

Answer 2

看强迫症书，让你更强迫

Answer 3

较轻的强迫现象属于正常的心理现象，有时会出现在强迫人格结构的人当中：例如:总在想一些音调·名称·韵律或词序；总要去数钟声·台阶或壁画的样式；过于整洁，事事井井有条，不能容忍书桌不整齐或房间不打扫的情况；仔细地检查，反复核实，不允许出现任何失误·过错等。这里还包括一些强迫性礼仪，如吃饭·吸烟，上床与入睡的仪式或程序。这些固定的习惯不给人以痛苦，可通过注意力转移或外界影响而中断，不伴有焦虑。

Answer 4

正是你的这种急切想摆脱它的心态使得它一直陪伴你不肯离去。你先有强迫思维，然后为了求证你的思想是否正确，于是，采用强迫行为来验证。但是，一遍遍的求证仍旧不能缓解你内心的焦虑，在这时焦虑开始升级，该怎么做才能改变此时的我呢？
建议：该做什么还是去做什么，把你的注意力投向其他方面，不要把精力花费在这上面太多。
同时请记住：思想是不可控制的，唯有行动才能改变我们的现在和未来。

Answer 5

其实我倒觉得你是个很细心的人,像装电脑某个无关紧要的提示没看清 一边一边的重装 为的就是看那个提示 ,这是好事啊,如果是某些非常不好的行为你可以让自己心理难受一下,当你看到不那样做并不会发生什么可怕的后果,你就会慢慢得到缓解,一次又一次的放心你就不会那样了,试试吧.