Question

松子和核桃那个补脑好

Answer 1

感觉核桃会好些，感觉松子油脂比核桃多。不过凡一样东西都不应单一吃，再好的食物食之有度为佳。可以换着吃，补脑可以多吃含卵磷脂、磷脂的食物。我们生活中很多食物是含大脑所需的营养的，例如较为熟知的：核桃、鸡蛋、大豆、鱼等，还有蔬菜中的南瓜、菠菜、芹菜和苦瓜不但有丰富的维生素，也有健脑作用。
其实，除了解和掌握各种食物的营养价值外，家长也要懂得合理组合和搭配食品，才能使食品在体内发挥最大作用。如荤素搭配、品种多样化、不要挑食偏食，粗细结合。总的来说，要均衡营养，多吃新鲜的蔬果等，有意识补充某方面营养的同时，提高身体的抵抗力和免疫力。

若工作繁忙或者不方便携带，可以试试五豆核桃，它传承中华传统的“五色养五脏”饮食理念，由绿豆、红豆、黄豆、白芸豆、黑豆、核桃为原料基础，精选加入云南野生核桃，无任何添加剂，营养非常丰富和均衡，养身又补脑。是补脑益智的不错选择。

另外建议，补脑的多吃天然的食物，个人认为食补胜药补。
1、建议食补，注意选择富含大脑营养的食物；
2、注重侧重大脑营养的同时，注意饮食均衡营养；

Answer 2

松子高脂，补脑效果绝不如核桃，核桃形似大脑，是最好的补脑食物

Answer 3

核桃，嘻嘻好像还有广告的六个核桃。(^V^)
核桃，嘻嘻好像还有广告的六个核桃。(^V^)

Answer 4

还是核桃好些，我认为适当吃些都不错

Answer 5

黑桃