Question

本人15岁，170cm，140斤。想寻求减肥之法（特别是腿部和臀部）。应本人是初三学生，所以时间不多。望专...

本人15岁，170cm，140斤。想寻求减肥之法（特别是腿部和臀部）。应本人是初三学生，所以时间不多。望专家方法。谢谢

Answer 1

我试过，一个月瘦了15斤，就是晚上吃一根到两根黄瓜，早餐不吃油腻的蛋炒饭就行，午饭吃八分饱，晚上空中脚踏车200个，早上也可以出去晨跑半个小时，真的！！！求采纳

Answer 2

170cm，140斤算是正常。建议你每天安排30分钟时间，练习跳绳，坚持下来，你会发现你想要的正在慢慢得到。

Answer 3

你现在这个年纪是身体发育的时候，不要想着减肥，这个年纪的小朋友一般都怎么吃都不觉得饱的，但是不要吃的过多，多吃青菜，少吃米、面之类的主食，每天晚上喝一小杯酸奶，加上少许的运动，每天睡觉前在空中骑自行车200下，要坚持哦，长久练习，还能瘦小肚子呢，我原是150斤，现在减到118了。