Question

几点吃晚饭最好

我现在17了 我几点吃晚饭才能让身体发育的更好啊？就是长个子啊！

Answer 1

吃晚餐的最佳时间 晚上6点左右吃饭最好，如果吃完晚餐马上就睡觉，热量来不及燃烧就会转变成脂肪堆积在体内。因此，至少睡前两小时内就要吃完晚餐。

晚餐过晚易患结石 晚餐的最佳时间是六点钟左右，最好不要超过七点钟。人体的排尿高峰期在进食后4－5小时。如果晚餐过晚，人体没能及时将尿液排出便进入睡眠状态。此时，尿液中的大量钙盐便滞留在泌尿系统中，与尿酸结合生成草酸钙。草酸钙沉淀、积聚便形成结石。因此，除适量饮水外，晚餐以早进为宜，排一次尿液后再睡觉可以减少结石的发生率。

Answer 2

一般人正常的消化食物时间是5～6小时
太早的话，到了睡觉前又有了饿感觉，不吃吧，，饿．．吃吧，，上火还长胖．所以要看个人的睡觉时间，往前退4～5小时左右 譬如11点睡觉的话 那就6点多吃好．
且每天要准时吃饭，有益健康！！

Answer 3

正常时段，一般是晚6点到7点之间

Answer 4

中国人讲究晚饭少吃，清淡，对你正在长身体、晚上还要学习的人来说，这样不好，漫漫长夜，如此难熬。最新知识，只要在晚饭后4小时睡觉的都很好，无论你晚饭吃什么、吃多少。

Answer 5

6点左右，