Question

刚刚想要大便，后来朋友在厕所就憋了会，我进去大便完起身小肚子跟肛门就痛，痛的连腰都直不起来

上床上躺了一小会，又去厕所，拉屎就感觉拉不出来，肛门痛不敢啦，勉强痛着拉出一点稀的，这会感觉肚子强点了，不过还是痛。 这是怎么了啊？以前没有过这种痛小肚子连着肛门一起痛

Answer 1

预防便血
经常参加一些体育锻炼，这样可以促进胃肠蠕动和血液循环，从而减少便血现象。

法律有一个良好的生活，每天定时排便，保持肛门周围的清洁皮肤，不要太硬或长期不能排便时蹲。避免肛门损坏。

3肠蠕动，保持通畅，多吃蔬菜和水果含有丰富的纤维，能促进胃肠蠕动，每天早上最好是喝了一杯冰冷的水，吃早饭。

平时吃辛辣食物，减少良性刺激直肠，肛门，排便后应柔软，干净的卫生纸。
加强锻炼肛门，长期提肛运动，痔疮出血的喉咙，等，应及时诊断和治疗。