Question

心理辅导（我是一名初三的学生，压力非常大）

如果看了我的问题的，也许有人会说我如下几点
1：爱记仇，哪怕是同学们跟我的一点琐事，或是发生了什么争吵，我都能永远记在心里假如有一天，他跟我说话了，我都认为这是一个很有敌意的话！摆脱都摆脱不了，唉，我该怎么办呢？
2：太懦弱了，记得有一次我在睡觉，我每天晚上都希望我爸快点回来，万一家里遇贼，我一个人对付不了。所以当我爸不在的时候，我都要检查一下门窗是否关好，就算是关好了，我躺在床上怎么也睡不着，哪怕是家里的一点小动静，都把我吓得魂飞魄散，我该如何摆脱这种心理呢？还有，每当跟同学放生争执，当有些同学威胁我时，都把我吓得要命，想了很多很多事情，想万一他打我怎么办等等。反正就是不敢动这个手，有的时候，自己都觉得自己很窝囊，有的时候，我真的想去自杀，我真的受不了一点打击，一受打击，就要多想，唉，我该怎么办？
3：太太胆小了，记得有一次，我在家睡觉，与人听到天空啪啪啪几声巨响，把我顿时吓美了！我还以为是2012来了，赶紧跑到我妈那儿，结果呢，被我妈骂了一顿，说：“你个胆小鬼，不就打个雷吗？至于这么胆小吗？是不是个男人？”把我说的真想找个地洞钻进去！是的我太不像个男人了！所以求求大家，我该怎么办！
4：学习上，自从上了初三，也不知怎的，特别羡慕和崇拜学习好的同学，什么事情都听他们的，没有一点自己的主张，为此，经常受到他们的冷落。还有，我这个人特别爱想别人是怎样看我的，别人对我怎么想的，总是别人！唉，我该怎么办？
（这个问题是我最想问的问题，希望大家认真帮我解答！谢谢！）
5：这个不知怎么说，我以前是个理科迷，说句自夸的话，我以前上初一和初二是，立刻那叫一个好，反应特别快，但现在不知怎的，我的数学一下退步了，不知是应为太难还是怎的，就是退步了，反而文科倒起来了！当我在做理科题时比如要将一个坐标带入函数表达式中去算，算完后，总是在自己想，对不对？是不是算错了，化学也是这样。锁业我现在心情很不好，这回考试也不怎么样，所以希望大家帮帮我这个自卑的男孩吧！
我的财富悬赏都用完了，但我还是希望大家用详细的语言来感化我的心灵，谢谢大家！

Answer 1

对于第一点：争吵是时常发生的事情，但是我们不能任凭它破坏我们的生活，所以对于争吵我们要学会的是原谅和致歉，还有心平气和的交谈。刚开始或许很难，但真正学会后，你会发现，这会为你赢得很多很好的友谊和很多人的尊敬。要明白，没有哪一段长久的友谊或深厚的感情没有经历过争执。所以尝试着去原谅，尝试着去宽容。慢慢来。

第二点：懦弱是很多人都会有的心态，毕竟不是每个人都像韩信一样可以在用几千人跟20万人打仗时都临危不乱。这方面嘛，有这么几个办法。一是多看一些英雄的事迹，在心里确定一个英雄形象，英雄目标；二是选择一项喜欢的运动，强健体魄；三嘛，就是学会习惯。我以前就很怕黑，只要一个人独处黑暗，就会心脏乱跳，神经紧绷，各种慌乱，后来我开始夜跑，就是每天晚上十一二点围着小区跑上两圈，一开始真是一步都不敢出去，后来强迫自己出发。慢慢的，我现在很习惯待在黑暗中，虽然害怕的感觉还在，就是心跳会加速，也会紧张，但是却不会胆小，因为我知道自己可以做到。

第三点：结合第二点看来，楼主有一点自卑的心理，这个需要树立自信，我在第四点再说好了。还有就是不要被生命的问题所束缚。对于生命，我们应该有的态度是，拥有时便珍惜它，但注定消逝时就接受它将离开的事实。要知道，如果雷真的要劈你，躲哪里都躲不掉。不要给自己太多的压力。

第四点：这是属于自卑心理。这里给楼主一些建议吧。不知道你有没有想过自己将来想要做什么，有没有想过自己最喜欢的自己是什么样子，如果没有想过，那就花些时间来想想吧。如果想过了，确定了，那么就往下走。明白了自己将来想要做什么，那么就从现在去准备，在保证成绩能达标的基础上开始着手去准备，比如如果喜欢旅行，那么现在就去捣鼓捣鼓相机什么的或者研究研究旅行知识什么的。慢慢的你会发现，在某一方面，你会成为同龄人中的专家，这些会成为你的谈资，不仅会让你获得很多在未来真正对你有用的知识，更重要的是会在对别人讲述或讨论相关知识的过程中让你变得自信。明白了自己最喜欢的自己是什么样子后，就用现在的自己和喜欢的自己做对比，看看自己需要改变的是什么，看看自己需要保持的是什么，比如说一个内向的人想变得外向活泼，那么他的方法应该是去结识一帮爱运动的人，因为爱运动的人大都身心健康，积极活泼，简言之就是近朱者赤近墨者黑，希望自己具备怎样的性格，那就去多结识具有这种性格的人，让他们来引导你，带动你。
还有就是，不要太在意别人的眼光。分析下，不爱你的人，他们不会注意你是美是丑，是高是矮，而爱你的人，他们不介意你是美是丑，是高是矮，所以何必为别人的眼光过活。其实你可以换位思考一下，比方说你今天出门后突然发现自己穿了双很丑的鞋子，那这时候你就想想，刚刚路上那么多人，你有在意过谁的鞋子？很多时候只是我们自己在当自己的观众，而别人并没有在意。

第五点：不用把学习看得那么重要，在现实社会中拼的，明面上是成绩，实质上是综合素质，学习方面其实只要做到达标、过关和不脱自己的后腿就好，因为这是我们的义务和责任，这点非常重要，当然，做得越好越好。可是最重要的一部分，往往不是学习。不妨多利用一些时间投注在自己喜欢的事情的钻研上，这将会成为在未来对你真正有用的东西。应试化的教育给我们的都是相同的模子，我就像流水线上正在生产的产品。我是不甘愿就这么与众相同的塑造自己的，所以我比较主张发扬自己的兴趣爱好。既然学校和社会给不了我们因材施教的环境，那我们就自己教自己。

对于做了的事，就坚定些，做数学题的目的不在于让我们做出正确的答案，而是通过思考的过程，锻炼我们的思维能力，只要作业时自己做的，那么这点就达到了。还有就是，凡是都要带着积极的态度去看待。就拿数学题来说，不用怀疑自己，做错了又怎么样，就算做错了，作业发下来后还可以改，而改的这个过程不是又给了你一次思考的机会吗？这是做对题的同学不会抓住的机会。

总之心态最重要~~~

Answer 2

我和你的性格很像，我想这是自卑吧，我很老实不喜欢说话不喜欢与人交流，晚上睡觉时必须开一盏小台灯，不然睡不着，多看一些多看一些关于心理方面的书吧，关键还是要靠自己，要有自信，要像庄子一样摒弃所有不在乎世间的名利，金钱到那时还有什么能阻碍你嫩？智商是由情商决定的多陶冶情操培养高雅兴趣走出来，想办法和外向的同学在一起，他们的活跃气氛好IU感染你·······························

Answer 3

首先，我觉得你应该自信一点，每个人都是独一无二的！数学稍稍退步也并不意味着全部，你一定也有你的长处，加油！其次，多交一两个知心好友，相信他们会成为你的精神支柱的！

Answer 4

这是一种心理自卑状态，可能是因为的从小的成长环境导致的，你是不是跟父亲的不是很好或者说你是很敬畏父亲的，家里的沟通也多是大小声，父母对你的要求比较高，关注点多是学业成绩，别的方面很少沟通？

追问

哪个父母不关注自己的学业成绩呢？我只是想问：我总是感觉自己不如别人，自己一犯错，总是在想别人是怎样想我的？我该怎么办？

追答

你的这个观念其实很大程度上就是由父母对你的态度所决定的，可能你觉得这就是人之常情，但其实这种情况在你不知不觉中影响了你很多

Answer 5

点我名·资料里有号加·我用宗教宇宙学世界观知识详细解答你

追问

谢谢，不用了，你直接在这告诉我就行了。

追答

打字告诉你··我可没时间···加·号·语音回答你详细

追问

呵呵，您一定是个心理学家吧？

追答

必须的·

追问

那您看我这些问题是不是我太不自信所造成的？

追答

这是···你还没有完全长成熟···包括身体和思想····必然不十分自信····不但你···很多孩子都是···这是正常的····只要学学练练····再成熟一些··就好了···别问我了··我打字没时间···想学加我语音