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1、要参加击剑运动,要具备身体协调性好,就是手脚配合灵活,体能和力量强大;
2、良好的步法是最快到达正确位置的唯一方法,这也是击剑的重要部分。学步法的唯一方法就是练习,练习,再练习,直到成为第二天性。
3、击剑是从古代剑术决斗中发展起来的一项体育项目,其结合优雅的动作和灵活的战术,要求运动员精神的高度集中和身体的良好协调性,体现出运动员良好的动作和敏捷的反应。
扩展资料:
击剑运动介绍:
击剑是体育运动项目的一种。运动员穿戴击剑服装和护具,在击剑场上以一手持剑互相刺击,被先击中身体有效部位的一方,为被击中一方。有多种进攻技术和防守技术,并在规则许可的范围内运用各种战术取胜。
击剑运动有三种武器:重剑、花剑、佩剑。三种武器的有效击中点及比赛规则亦有不同,故每种武器都有其竞技特点。相比而言,重剑更具运动性,佩剑速度最快,花剑则更需要技巧和准确性。
参考资料来源:百度百科-击剑运动
推荐于2017-11-25
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现在,我就来谈,参加击剑行列的剑友,如果您现在是一位正
在练习或被训练的剑手,「如何成为一位杰出的好剑手」。
当然罗!有好教练,事半功倍。
可是,我要提醒您:「工欲善其事,必先利其器」。
其实,最重要的是「剑手」您自己『准备好了吗』?
『准备』什麼?
1.也许是好奇,也许看了喜欢、欣赏,想像自己会成为一位技
术高超,所向无敌的「超级剑手」。
*那就下定决心要认真学习,接受刻苦训练,愈挫愈勇。
2.运动,是身体行为语言的一种表现。
击剑,要具备良好的击剑基本技术,运用智慧配合击剑知识
和理论,锐利的视觉,果断的击剑行动能力,旺盛的斗志和
信心,加上良好的身体条件。才有机会成为「好剑手」。
※击剑姿势是静态的。
击剑动作是前後两个击剑姿势的操作过程。
击剑技术是剑手将击剑动作运用、发挥和对手对抗的表现。
3.开始学习击剑的姿势或动作,要同时记取击剑知识。
※基础教学养成阶段
(1)正确的姿势和良好的动作,怎样把它做好?
j协调、放松、平衡、自然。
k反覆练习时,身体某些部位肌肉出现状况。
u僵硬、不自然。
*姿势或动作不正确,要修正。
v反覆练习发现部份的特定部位肌力不足。
*安排肌力加强的训练课程。
※反覆练习的目的是为达到正确、良好、熟练。
(2)依据定义,确实瞭解,应该在什麼时间使用?
击剑动作,分属不同范围和结构。例如:
击剑脚步有j一般步法
k攻击步法
l运用步法
*在对抗中,为抢占有利的距离(位罝)和争取有利的
行动时机,运用组合步法移动的安排。
击剑行动有j攻击的准备行为
k攻击的种类
l防守的方法
m间隙攻击的不同形式
n击剑线的形成和破坏
(3)依据理论,配合规则,确认为什麼要这样做?
在初学习击剑的剑手,尽止於尽己所能的在学习击剑
基本技术同时记在脑中,配合往後的学习和训练。
在练习或被训练的剑手,「如何成为一位杰出的好剑手」。
当然罗!有好教练,事半功倍。
可是,我要提醒您:「工欲善其事,必先利其器」。
其实,最重要的是「剑手」您自己『准备好了吗』?
『准备』什麼?
1.也许是好奇,也许看了喜欢、欣赏,想像自己会成为一位技
术高超,所向无敌的「超级剑手」。
*那就下定决心要认真学习,接受刻苦训练,愈挫愈勇。
2.运动,是身体行为语言的一种表现。
击剑,要具备良好的击剑基本技术,运用智慧配合击剑知识
和理论,锐利的视觉,果断的击剑行动能力,旺盛的斗志和
信心,加上良好的身体条件。才有机会成为「好剑手」。
※击剑姿势是静态的。
击剑动作是前後两个击剑姿势的操作过程。
击剑技术是剑手将击剑动作运用、发挥和对手对抗的表现。
3.开始学习击剑的姿势或动作,要同时记取击剑知识。
※基础教学养成阶段
(1)正确的姿势和良好的动作,怎样把它做好?
j协调、放松、平衡、自然。
k反覆练习时,身体某些部位肌肉出现状况。
u僵硬、不自然。
*姿势或动作不正确,要修正。
v反覆练习发现部份的特定部位肌力不足。
*安排肌力加强的训练课程。
※反覆练习的目的是为达到正确、良好、熟练。
(2)依据定义,确实瞭解,应该在什麼时间使用?
击剑动作,分属不同范围和结构。例如:
击剑脚步有j一般步法
k攻击步法
l运用步法
*在对抗中,为抢占有利的距离(位罝)和争取有利的
行动时机,运用组合步法移动的安排。
击剑行动有j攻击的准备行为
k攻击的种类
l防守的方法
m间隙攻击的不同形式
n击剑线的形成和破坏
(3)依据理论,配合规则,确认为什麼要这样做?
在初学习击剑的剑手,尽止於尽己所能的在学习击剑
基本技术同时记在脑中,配合往後的学习和训练。
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1、专业击剑运动员最晚在上初中前,就开始接受专业训练了,不知道你多大了,你如果已经是其他相关跑跳项目的受训运动员也是可以改的。
2、是身高,专业体校会先让你去医院测骨龄,推算你成年后的身高。成年后女1.7m以上,男1.8m以上。达不到基本没戏。
3、协调性柔韧性,身材最好修长。腿不能偏短,左撇子优先。
4、反应速度和心理素质。头脑灵活悟性好,应变能力强的优先。
如果作为兴趣爱好,不需要具备什么条件。如果要成为专业运动员,就该考察一下遗传的因素了,因为很多优势条件是先天具备的。
2、是身高,专业体校会先让你去医院测骨龄,推算你成年后的身高。成年后女1.7m以上,男1.8m以上。达不到基本没戏。
3、协调性柔韧性,身材最好修长。腿不能偏短,左撇子优先。
4、反应速度和心理素质。头脑灵活悟性好,应变能力强的优先。
如果作为兴趣爱好,不需要具备什么条件。如果要成为专业运动员,就该考察一下遗传的因素了,因为很多优势条件是先天具备的。
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般人都觉得击剑要手长脚长,这在比赛中会有优势,但不是最主要的。主要的是身体协调性,就是手脚配合,体能和力量也很重要,力量主要是腿部力量,手部力量和腰腹力量,其中最重要的是腿部力量。不过体能和力量可以在后期的训练中提高。另外,思维的敏捷性、身体的柔韧性和灵敏度也不容小视,后两者同样也可以在训练中提高。
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