为什么早上醒来腰痛，一起床就不痛了
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睡觉时
人体气血大部分集中在内脏
进行内脏修复排毒
体表肌肉气血相对较少
如果有气血较弱的情况
就会腰酸腰痛
2
起床后；气血恢复正常；就不会再痛了
睡觉时
人体气血大部分集中在内脏
进行内脏修复排毒
体表肌肉气血相对较少
如果有气血较弱的情况
就会腰酸腰痛
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起床后；气血恢复正常；就不会再痛了
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追问
请问怎么自我调理啊
追答
1
每天早晚各运动半小时
2
以手脚微热不出汗为度
3
每晚11准时睡觉休息
4
睡前2小时内不吃不喝
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