Question

11岁小孩近视500度怎么办

到医院看的，医生说近视500度了，是由于后天不良习惯导致的，请问能有什么方法控制或降低度数吗？当时只在眼镜店配了一副眼镜，有人说去医院配眼镜好一些，是真的不？近视控制镜有帮助吗？

Answer 1

如果想保护眼睛的话，我建议你这样做：（这是我在另一个此类问题的回答）
1：少接触电子设备。
2：常做眼保健操。
3：多出去走走，看一些绿色的东西。
4：经常冷敷或热敷眼睛，消除双眼疲劳。
5：调整作息时间，正常睡觉，学习。
6：调整看书玩电脑的姿势。
7：注意平日饮食习惯，多吃枸杞等明眼的食物。
如果想要控制度数的话：
1：经量少配戴眼镜，出去的时候不要带。
2：眼镜要保护好，不要弄模糊，不要有刮痕，否则你还是看不清眼前的东西，这样你戴眼镜反而是一种危害。
3：按照上面的做，保护眼睛。
望采楼主纳，谢谢了！

Answer 2

爱眼知识
1、经常做眼保健操： 在看书、写字、学习1小时后，可做眼保健操1～2次，每日4～6次。成人也需要，可以缓解视疲劳。
2、看书时间不宜过长，每40～50分钟，应休息10～15分钟，闭眼或向远处眺望数分钟，防止眼睛过度疲劳。
3、改正不合理的用眼习惯，比如走路、车上看书等不良习惯都会使眼睛过度疲劳，降低视力的敏锐度 。
4、读书写字注意“三个一”即眼离书本一尺，胸离桌子一拳，手离笔尖一寸。
5、看电视应有节制。眼睛离屏幕的距离以电视机对角线5倍的距离，观看时间不要太长，一般看45分钟休息10分钟。
6、看电视时要开着一盏柔和的灯，避免电视光线太刺眼。
7、要控制电子游戏、电脑的操作时间，它们的危害是电视的5倍。
8、多吃瓜果、蔬菜、豆类、动物肝脏等。
9、少吃零食，甜食。
可以配戴角膜塑形镜试试，角膜塑形镜是在专业视光检查的基础上，根据患者眼睛的实际数据个性化设计定制一种硬性高透氧角膜接触镜。晚间睡觉时戴上，重塑角膜的表面形态，快速提高裸眼视力。早上起床时摘掉，白天一整天不用戴眼镜，可以保持好视力，不影响运动和学习。角膜塑形镜最大的优势是可以控制近视的发展，大大减缓度数的加深速度。