Question

颈椎生理曲度变直还能恢复吗？如何恢复？

18岁，男，颈部常有肌肉酸僵，牵拉感，年初拍了片子诊断为颈椎生理曲度变直（大家看看这个程度严重吗有没有可能恢复）。颈部不适明显，影响学习，低头看书无法持久。最近开始坚持做颈部保健操，同时因为休学在家所以可避免长时间低头，求问怎么样做才能让曲度渐渐恢复？睡觉的时候可以侧睡吗？同时患有咽炎和鼻炎所以仰睡睡不着。最近很焦虑想在大学之前把自己搞健康了又怕这些病都治不好

另外，从片子上看我还有没有别的颈部问题呢？医院只诊断出曲度变直

Answer 1

你好，颈椎生理曲度变直是没有办法恢复的，建议检查一个颈椎核磁，根据突出情况到康复科进行牵引理疗按摩针灸对症治疗，但是主要是避免诱因，避免长时间用电脑，低头玩手机，久坐久站等，平时总用电脑可以坐一坐小燕飞的动作，如果喜爱体育锻炼，建议平时打羽毛球或放风筝（需长期坚持才有效果）

Answer 2

可给予理疗，推拿、按摩，针灸、针刀，牵引，注射治疗，活血化瘀通经活络的中成药等方法治疗。颈椎病预防比治疗更重要：平时避免久坐久站和长时间低头，特别是不能长时间玩手机，枕头不宜过高过低。一定要多做颈椎保健操：（端坐，身体不动，单头部运动，分别做低头、抬头，左转、右转，左侧屈、右屈侧，由右上看慢慢向左下看、再由左上看慢慢向右下看。每个动作达最大限度停10秒，每次坚持10~15分钟，动作要轻缓、柔和，一天可以做数次.），平时一定要多做运动如：做广播操、打羽毛球、跑步、游泳、跳舞、瑜伽等。

Answer 3

补充全面均衡的营养（主要为钙和优质蛋白质，维生素和其他矿物质也不能少），加强体育锻炼，学套颈椎保健操，坚持，就会很快恢复。

Answer 4

声明本人不是医生，但看你的片子让我想起一个同学，比这个严重，看了一些医院用了一些器械辅助治疗（好像看也看了中医配合一些针灸梳理神经）最后做八段锦（也可能是五禽戏）效果明显好转。

Answer 5

补充全面均衡的营养（主要为钙和优质蛋白质，维生素和其他矿物质也不能少），加强体育锻炼，学套颈椎保健操，坚持，就会很快恢复。