有痘痘吃什么食物好?
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不要吃烧烤,油炸食品,多喝水(加少许蜂蜜最好),早晚用温水洗脸,忌熬夜
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想要改善痘痘,日常要多吃低GI/GL的食物,同时适量摄取富含Omega-3脂肪酸、锌、维生素A、维生素C和维生素E的食物。
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多吃水果,多喝水,以清淡为主,油腻的不吃。
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