Question

怎么才能让自己长高

15岁　　165cm什么运动、偏方、钙、维生素可以长高？
按压穴位等等

Answer 1

让自己长高，其次首先就是一日三餐，要均衡有营养的吃，然后多喝牛奶，然后多锻炼锻炼身体就可以长高了，打打篮球

Answer 2

一 睡眠,学龄期的孩子，不晚于22点睡觉，二 饮食,注意营养均衡和蛋白质的充足摄入，三 运动,弹跳类的运动能够有效的帮助孩子长高四 心理上要给孩子营造一个温馨、轻松的家庭环境不要习惯在饭前和睡前批评孩子。

Answer 3

长高取决于是否受到先天遗传的影响，或者后天是否注意饮食和锻炼。要长得高，多吃富含蛋白质的食物，如小麦、豆类、牛奶、鸡肉、鸡蛋等，早餐必须吃。多运动有益于健康和骨骼生长，也可以去正规的医院做一个全面的检查，然后有针对性的治疗。

Answer 4

如果发育还没停止，通过增强营养、运动可以刺激骨头长高。如果已经发育停止了，成年人还想长高，唯一的办法就是把骨头打断，进行所谓的断骨增高手术。断骨增高就是利用生

Answer 5

每天坚持喝牛奶，坚持运动，运动是非常重要的，平时加强营养，多吃好吃的营养食品，晒太阳是非常重要的。