79个回答
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你好，要注意饮食，饮食要充足，有营养，多吃鸡蛋，牛肉，瘦肉，鱼类，豆类，奶类，保持有充足的睡眠，要多锻炼身体，多做运动，可以跑步，打篮球，可以服用蛋白质粉。
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对孩子来说，想要长高除了要运动，营养也需要均衡，这不是说说，而是需要认证对待的事情。
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只要是未成年都补钙，然后尽量多运动就可以长高
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想要让自己长高，首先你应该平时坚持锻炼，比如说经常跑步。打篮球。这些都能让你长高。
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让自己长高最好的办法就是补钙加上晒太阳，补钙的同时一定要多晒太阳多运动这样才行
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