79个回答
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如果想让自己长高，首先我们要营养搭配，适当的锻炼，嗯再补钙。
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自己长高这个事有天生的原因，主要还是锻炼吃一些容易长高的食材
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关键看基因，你父母高，基本上你就会矮不到哪去。不过你要注意饮食，锻炼。
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权威长高秘籍久等啦
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15岁一般都比较定型了，要长高比较难，最好是查下空间
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