Question

怎么快速练出6块腹肌？ 本人13岁，1米72，60公斤。

Answer 1

孩子，你才十三岁，现在的重点不是发育你的肌肉，而是发育骨骼，这样才能更高和健康，太早发育肌肉容易影响你的整体发育，应该做适量的运动，等你身体发育完全了再练习你的肌肉，相信你到时候肯定是又高又有型的！麻烦采纳加分

Answer 2

仰卧两头起，要想快速练第一你腹部的脂肪含量要低，第二每天的量要大，你受得了受不了是问题，身体受得了受不了也是要考虑的，主意不要练伤了。

追问

怎么让腹部的脂肪变少？

Answer 3

没什么办法快速，只能是持之以恒，我也是这样连过来的，12岁开始练，现在已经有成效了，今年也13，171，52公斤，加油，相信自己，主要也就是网络上的视频教程，刚开始很难，到后面就好了。

Answer 4

每天网上坚持做仰卧起坐。五分钟。很快出效果，五分钟要坚持不停地做。

Answer 5

现在的孩子发育真快，13岁都120？

追问

呃…这不是重点。