高一学生晚上睡得早早晨起得迟睡得也很好,但白天总想睡觉没精力学习效益底学不懂.有什么好方法使我白天... 40
高一学生晚上睡得早早晨起得迟睡得也很好,但白天总想睡觉没精力学习效益底学不懂.有什么好方法使我白天睡觉精力好学习效益高...
高一学生晚上睡得早早晨起得迟睡得也很好,但白天总想睡觉没精力学习效益底学不懂.有什么好方法使我白天睡觉精力好学习效益高
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作息一定要有规律 早上可以晚起 但是一定要固定一个时间点 不要赖床 作息规律了 生物钟很自然就形成了 白天就不会没精力了
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预习+把位置敲到前面+跟着老师的思路走，别走神
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高一一定要好好学 基础打不扎实后面相当痛苦。晚上不能睡太短也不能睡太长时间，7～8小时足矣。把注意力放在老师和课堂内容上，跟着老师的讲解走，积极参与课堂互动，要求自己记笔记，时刻准备把重要的东西、板书记下来。上课别想着玩手机。 准备点糖放在抽屉里，困的时候吃一颗，效果不错～ 不要老喝咖啡。课间休息的时候出去走走，上个厕所灌个水什么的，透个气，别跟同学瞎哄。午休时间要睡觉，提高下午上课的效率，别趁这点时间赶作业。千万千万珍惜时间，你会感谢自己高一的付出。我作为一个大一党的血的教训。。 学弟加油！期待你的成绩蒸蒸日上！
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高中白天想睡觉很正常的~~上课认真听讲跟着老师思路思考一般不会犯困的~~~
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