我经常失眠怎么办啊？
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据了解，生活中啊很多人都会失眠，长期的失眠，容易导致人的精神状态变差，或者增加某种疾病的发生机率，比如说容易得高血压。
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失眠影响三高，加速肥胖，3种食材煮水，安心神，睡眠好！
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给大家介绍一个适合所有人做的动作，睡前做一做，一觉睡到天亮。
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长期失眠会引起很多的问题，大家一定要注意。
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人生还是需要些智慧的
点我名字，点空间上面有个三慧禅房的链接，就都有了。 阿弥陀佛
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