Question

油炸花生米吃多了会发胖吗？

我是下午四点吃午饭，但我中午买面包吃，然后吃很多油炸花生米，这样不会增肥吧？

Answer 1

　　花生米含油脂的量就不少，再加上还用油炸，肯定算得上高热量食物。是否会胖要看是偶尔吃还是经常吃，吃多少，食用者有无什么疾病，消耗热量的多少等。

　　油炸花生米的营养素含量(每100克)：

　　热量(大卡)：617.50

　　碳水化合物(克)：26.20

　　脂肪(克)：47.10

　　蛋白质(克)：22.20

       

　　油炸花生米的特点是花生香脆、质松可口。但不宜吃多，因为花生米的热量与脂肪含量都很高，一般吃二两花生米相当于吃进了581千焦的能量，一般相当于五两半的馒头，对于有心脑血管疾病、糖尿病等病人是不利的，也有可能诱发心脑血管疾病及糖尿病等的发生。所以为了健康应该适量的吃。

Answer 2

会的！花生里有植物脂肪油，吃多了体内代谢不了自然会堆积成脂肪的