Question

如何做自己的心理辅导师?

平熄自己的情绪```

Answer 1

很简单,就是让自己分身成两个人,其中一个是时刻处于理智状态的,它不会因为生活中的事情而会有喜努哀乐,而另一个就想你现在的你一样总是处于迷茫的状态,这时,你只要让那个理智的你来分析一下的问题,让它告诉你该怎么做,因为这时的它就是你的心理辅导老师.

Answer 2

心理暗示，去感悟生活，体会生活中不同的角色，给自己找到平衡点。

Answer 3

需要有心理学的知识，可以有针对性对自己进行心理辅导

Answer 4

理性，客观，专业，像是对一个你不认识的人做心理辅导。