Question

近来发生了很多事,好多都是我意想不到的事,心情真是好烦

近来发生在我身上的事真的是太多了,整个人都好像变了一样,心情也不是很好,所以在对人的态度也不是很好,但这些都不是我想要的,我该怎么办???????

Answer 1

人生不顺心的事十有八，九，我们应该学会忘怀。
拿得起，放得下，多想些开心的事，把不愉快的事放在一边，做点自己喜欢的事。让自己每天快乐多一点。
当我们情绪不好时,我们可以试着用以下三种方法调节自己的情绪.
方法一;当情绪不好时,用意识地转移话题,或者做点别的事情,如听音乐.看电视.打球.下棋散步等,来分散自己的注意力.这样可以使情绪得到缓解.
方法二;把自己心中的烦恼向亲人或知心的朋友诉说甚至大哭一场,或者是用摔枕头,大沙袋等方式.把积压在内心的烦恼宣泄出来,这样也会有利于身心健康.但是要注意宣泄的对象,地点和场合方法也要适当,避免伤害别人.
方法三;当你想得到一件东西,或者是想做某件事而未能成功时,为了减少内心的失望,可以找一个适当的理由安慰自己,这样可以帮助你在挫折面前接受现实,保持较为乐观的态度.
试一试这些方法，我都是从初二生物书上看来的,希望对你有所帮助

Answer 2

抛开一切不愉快的事情
出去玩玩散散心
适当发泄一下
找朋友倾
做一些快乐的有意义的事情

Answer 3

你又不是为他们而活的，人家怎么对你就怎么对人家咯`现在这个社会你还想做好人啊`你是你自己不要活在电影中。。马善被人骑，人善被人欺。。所以不能心软。。